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1.春天适合出游吗？

2.云南12月份天气怎么样云南12月份旅游穿什么衣服云南12月份旅游攻略

3.春天旅游要准备什么

4.春季外出旅游要注意什么？

5.督导这个工作怎么样

6.春节出游需要知道哪些注意事项？

春天来了，百花齐放，春天当然最适合去看花了。看花的地方有很多，这里选几个非常受欢迎非常美的地方让大家选择。

第一，婺源。婺源位于江西省上饶市，古徽州一府六县之一，东邻国家历史文化名城衢州市，西毗瓷都景德镇市，北枕国家级旅游胜地黄山市和古徽州首府、国家历史文化名城歙县，南接江南第一仙山三清山，铜都德兴市，被外界誉为“ 中国最美的乡村”。一到三月，婺源的油菜花便开得漫山遍野，加上徽州的建筑，这里犹如一幅山水画，所以每到春天，婺源都非常多的游客前来，特别是那些摄影爱好者，如果你要去，最好避开期和周末。

第二个，西藏林芝。林芝是西藏自治区的一个地区，古称工布。3月的林芝，寒意还没散去，但已经成为了花的海洋。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中慢慢绽放，美景让人陶醉，分不清梦境还是现实。桃花一大片地铺满山林，让人美不胜收。西藏的野桃多属毛桃，树形高大，树干粗壮，气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小，多为粉红或深红色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，所以看起来特别壮观。

第三，杭州。烟花三月下杭州，杭州西湖里的杨柳树正在发新芽，所以整个西湖都呈现出一片绿，生机勃勃的样子，如果看腻了花，不如来这里看绿。

春天适合出游吗？

欧洲旅游我大概说一下：

总体而言分2大类

第一类：走马观花型，比较显著特点是，天数基本和所到的国家数差不多，比如十国十三天之类，我就不一一列举了。之类行程啊，极其不适合你的度蜜月。因为每天的时间基本都花销在路上了，尽管说欧洲很多国家之间距离并不远，但车程基本也在几个小时。这样的情况下你可以想象得到除去往返的航班时间之外，基本一天一个国家的情况下，你基本没有什么游玩的时间。

第二类：深度旅游，显著特点是，国家数量一般在2-3个，天数在十天左右，常见的法意瑞十天游等，这样的行程，在每个国家停留时间在2-3天，基本可以满足正常的游览，也不会感觉累。

至于说网上预订和店面预订，这个就仁者见仁智者见智了，网上预订最终也需要线下来操作的。而网上找行程你会发现眼花缭乱，行程太多了，咋一眼看去都差不多，但价格相差很多。

关于这块我讲一些你如何选择的建议

看似差不多的行程，价格差很多，价格一般差在什么地方呢？住宿，餐饮，购物，有些旅行社为了竞争会把价格做低，但相伴的肯定是住宿差，餐饮差，购物多，甚至必须要消费的项目等，这块一定要看仔细了。

最好是根据你的预计开销来选择行程，或者找当地名气比较大的旅行社来报名。也许你略微多花销一些费用，但品质等父母能得到保障。

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春天来了，万物苏醒，正是出游的好时光！春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目。春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。另外，春季自驾出游的朋友也要做好出行的一切准备工作。

一、春季旅游10项建议

1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游目的地当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。

2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。

3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。

4、春季是一个潮湿的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

5、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，应预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行处理。

6、春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，电池要充满，千万不要让相机受潮。

7、登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。

8、春游时，如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。

9、不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病。

10、有过敏病史的人，更要注意所选择的春游地点，应尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。

二、春季出游做好6防

一防远。春游以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。

二防急。春游观光大自然、人文古迹，要缓慢而行，最好是边走边谈，以助游兴。

三防繁。春游所带物品应尽量减少，除去日用品及常用药品外，尽量精简。否则多一点东西多一点负担，负担太重，影响旅游效果。

四防盲目。春游是一项有益于身心健康的活动，但如果漫无目标地游荡，只能打发时光，不能引起浓烈的游兴和日后美好的回忆。因此，春游前，最好对目的地、活动内容等做出具体。

五防火灾。春游野炊的游客，一定要小心，做到人走火灭，并将灰烬用土掩埋，以免死灰复燃，引起火灾。

六防冷食。旅途中由于生活习惯有了改变，所以一般易患胃病，而冷食又易诱发肠胃病。

春天旅游要准备什么

云南是一个充满了独特地域风貌的省份，这里的一切都显得和其他区域格格不入，一年四季如春，如此美好的气温环境带给大家无比的舒适感，让你的思维得到最大限度的发散，下面给大家分享详细的游玩攻略。

云南十二月份天气怎么样?气温多少度?

云南十二月平均温度是4℃—16℃，总体来说是晴天居多。

白天平均16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间平均4℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

昆明十二月平均气温最高的城市是怒江(24℃)、普洱(22℃)、临沧(21℃)、保山(19℃)

昆明十二月平均气温最低的城市是昭通(0℃)、丽江(1℃)、昆明(4℃)、大理(4℃)

穿衣指南

12月份到1月份

云南气温比较低，约0-15度，空气干燥

早上11点-下午5点，以毛衣外套为主

下午6点到第二天早上10点，加羽绒服或换成厚外套

切记，在云南，哪怕冬天的紫外线也很强，需要做好防晒和补水

必备用品

证件：、学生证

日常用品：护肤系列用品、化妆品、防晒霜、洗漱用品

电器类：相机、充电宝/线、

衣物：保暖内衣、薄厚外套、风衣、毛衣、袜子、帽子、运动鞋等

其他：雨伞、常用药品等

云南景点推荐

石林

这里石林如云，挺立突兀，是最壮观的喀斯特地貌景观

大理古城

你最爱的《天龙八部》的取景地，除了美景还有众多美食

洱海

青葱的苍山脚下，如蓝宝石般璀璨的洱海，众人皆向往

花语牧场

一年四季开不尽的鲜花，是拍照的好去处

双廊古镇

集齐了苍山洱海的精华，玉几岛和南诏风情岛就在其中

玉龙雪山

离赤道最近的雪山，长年积雪覆盖，远近拍照一样仙

丽江古城

古城总是与浪漫相伴，在丽江古城邂逅浪漫是常事

丽江千古情

人生必看演出之一。

拉市海

四季如春的地方，最美不过候鸟翱翔于湛蓝天空下的画面

虎跳峡

世界峡谷之最，行走着最热衷的徒步之旅

普达措国家森林公园

一个无任何污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季景色各不相同

香格里拉

最接近“天堂”的地方，寻找你的“香格里拉”

独克宗古城

古道西风瘦马，独克宗古城正是这茶马古道上的重镇

8天7晚路线

第一天：抵达昆明→逛老街

第二天：石林风景区→大理古城

第三天：洱海→花语牧场→双廊

第四天：玉龙雪山→丽江千古情→丽江古城

第五天：国家宝藏馆→拉市海

第六天：虎跳峡→彝族村寨→普达措国家森林公园

第七天：香格里拉→香巴拉时轮坛AAAA→独克宗古城

第八天：昆明返程

春季外出旅游要注意什么？

春季是一个花开的季节，同时也是一个多雨的季节，在这样一个生气勃勃的季节里出门旅游是不错的选择。以下是小编收集整理的春季旅游注意事项，希望对你有帮助。

因为春季还存在一个不稳定的气温，昼夜温差太大，所以出门旅游要记得多带衣物，避免着凉。

春季经常下雨，虽然春雨不大，但还是要防，淋雨容易感冒，所以旅游记得带上雨伞。

因为春雨的缘故，细菌容易滋生，所以出门旅游一定要记得凡事注意卫生，不管是饮食方面还是生活习惯方面都要注意哦。

出门旅游前备药物，不管什么季节出门旅游，都要准备一些药，以备不时之需，更别说春季啦，春季感冒的人多，而且因为春季花开季节，对花粉也会有过敏的人，准备一些药物是很有必要的。

因为雨季，所以旅游途中拍照的话，也要注意安全，防滑，防摔，防坠。新闻也经常报道驴友旅游拍照坠崖事故呢，所以不可不重视呀。

如果是报旅游社一起出游的，记得别贪玩私自外出走远等，反正一定别掉队，要跟队伍走。

如果是自驾旅游的话，除了要记得加满油，备车油之外，还有重要的一点就是要给爱车的漆面进行美容保养，或者去打蜡，因为春雨常下，雨中又带有酸性物质，会损害汽车漆面的，造成漆面褪色或者老化。

还有最后一点春季是容易犯困的季节，所以出门旅游要多注意户外活动量，不要让自己太过于疲劳犯困影响身体。

因为春季是发病期，生病的人多，而且旅游途中人群多，所以可以的话，建议戴口罩，避免细菌互相感染。

随身保暖外套

春游可能会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以注意穿着适当，一定要提前取得旅游当地的气候资料。俗话说：“春天好似孩儿脸，一日变三变。”早晚的气温悬殊较大，所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。

雨具

春游最好随身携带一把折叠伞或雨衣。

常规用药品

这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎的药。

相机

春天天气比较潮，因此拍照后相机的护理也十分重要，千万不要让相机受潮。

预防篇

充足的睡眠。

郊游前，一定要保证宝宝充足的睡眠和精力。这样既可以玩得更加尽兴，同时也避免了在旅途中或者游玩中睡觉，减少生病的机会。因此，监护人一定要保证孩子有充足的睡眠。

安全第一。带宝宝出游，不论用哪种交通工具，都必须要注意安全。乘坐私家车时，千万不能抱着孩子坐在副驾驶座位上，在游玩过程中不要让宝宝离开成人的视线。尽量避免去拥挤的公共场所，同时也要遵守公共场所的规章制度。一来可以避免宝宝被挤伤或者感染疾病，二来可以保证不损害他人利益，减少不必要的麻烦。

适度的衣物。

俗语说春捂秋冻，其实不无道理。春天虽然气温回暖，但是依然不太稳定，忽冷忽热的现象会持续很长时间，再加上宝宝精力旺盛，不停地跑跳运动，因此不要一下子把厚衣服全脱掉，也不宜捂得太多。尽量选择棉质吸水性较好的宽松衣服，同时穿一件御寒的外套，方便调节一下。

带上遮阳驱蚊用品。

春天紫外线已经开始增强了，各种蚊虫也开始活动了，因此如果方便，可以带上遮阳的眼镜、帽子、伞，以及驱蚊虫的药剂，以备不时之需。

预防宝宝晕车。

并不是只有大人才会晕车，婴幼儿坐车也会头晕恶心。因此乘车时间长或者路途颠簸的时候，在乘车前不要喂宝宝吃油腻的食物，乘坐空间较小的车辆时要多通风透气。

注意花粉过敏。

春天百花盛开，但是很多宝宝对花粉过敏。宝宝一旦过敏，就会出现皮肤瘙痒、打喷嚏、等症状。因此对于过敏体质或者对某种花粉过敏的宝宝来说，可以带一些防过敏的药物，否则不但影响出游，还会威胁宝宝的健康。

选择合适的活动项目。宝宝由于天动，喜欢一直跑跑跳跳，很容易疲劳。因此尽量避免进行消耗大量体力的运动，不要透支宝宝的体力，尽量劳逸结合，游玩一段时间后，让宝宝休息一下，恢复体力。

做好预防工作可以避免发生意外，但是意外往往难以避免。因此，妈妈必须学会一些急救常识，一旦出现什么状况，也能及时处理，减轻伤害。

急救篇

扭伤。

扭伤是宝宝的常见伤之一，主要有疼痛、触痛、受损部位肿胀，受伤后，不能立即对受伤部位进行热敷或者。妈妈最好立刻进行冰敷。冰敷不仅能减轻疼痛，还可以缓解肿胀，使宝宝快速恢复活动能力。冰敷最好用冰块，其次是冰水和冷水。冷敷后要给宝宝进行包扎，这样可以固定受损的关节，避免受损部位剧烈活动。

划伤。

任何皮下组织的破坏或引起出血的损伤都需要处理，可以用生理盐水或者温开水来清洗伤口;但是千万不能用没有处理过的流水。如果伤口较重，清洗后依然流血，需要让宝宝立即平躺，并把那个部位举过心脏的高度，保持他的体温，用纱布按压伤口;如仍然流血，应立即送医。止血后应给宝宝患处擦碘伏进行消毒，最后包扎即可。小的创口使用创可贴就行。

蛇咬。

宝宝一旦被蛇咬伤，要立刻在伤口近端2-3厘米处用鞋带、绳子或其他带子结扎，但需要每隔15-20分钟放松1分钟防止结扎远端肢体发生缺血性坏死。结扎后需要立刻用盐水或者清水对伤口进行清洗。如果宝宝是被毒蛇咬伤，家人就需要及时吸允宝宝伤口，边吸边吐，并用清水漱口，以便蛇毒尽快从宝宝体内排出。吸允者的口腔面膜应无破损，避免造成间接中毒。急救措施完毕后，需要立即就医。

蚊虫叮咬。

宝宝被叮咬后，可以在叮咬部位涂上风油精、止痒药或者肥皂等，就可以消炎、止痒了。尽量避免宝宝用手抓挠皮肤造成皮肤溃烂，如果奇痒难耐，可以患处，也可以减轻痛苦。如果被咬部位出现肿块，则需要涂一些药膏，控制肿块的发展。可以在蚊虫较多的地方喷洒花露水，在裸露的皮肤出涂抹风油精等，这样可以避免被蚊虫叮咬到

督导这个工作怎么样

很多人喜欢在春天旅游，那么在春天旅游应该注意的事项有哪些？

1、春天，尤其是初春时节，气温不太稳定，早晚温差较大，需要根据天气情况穿衣搭配，注意保暖。

2，旅游时要提前准备一些防晒用品，因为春天阳光温和，但紫外线仍然很强，提前准备一些防晒用品，可以避免晒伤。

3、春季气温适宜，容易滋生细菌，需要注意饮食卫生，避免食物中毒。

4、注意花粉过敏：春季是花粉过敏高发期，需要注意防护，带上口罩、墨镜等。

5、注意交通安全：春季旅游人数较多，交通安全问题需要引起注意，遵守交通规则，注意安全。

6、注意景区保护：春季是植物生长的季节，需要注意景区保护，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。

7、春季的天气的是多变的，如果选择这个时候出行，需要准备足够抵抗低温的衣服。如果是去南方，不妨带上一柄轻便好看的小伞。

8、如果是要在春季去南方旅游，最好事先确认当地这时是不是梅雨季节。如果是，就带雨伞吧，或者带上一件漂亮方便的雨衣。

9、如果是要在春季去北方旅游，有必要了解会不会遭遇沙尘暴。如果遇到沙尘暴，可以蒙住头的大纱巾或者大帽子；不沾风沙的雨衣或者别的大外套，注意衣服的领口、袖口、下摆可要扎紧！裤子的腰部、裤脚也不要漏风！

10、春季旅游过敏，如果对花粉过敏，最好就别去看花了；如果海鲜过敏，就别贪吃海鲜；如果对昆虫或者动物皮毛过敏，就别钻树丛，而且要远离动物。带好必要的脱敏药物。

10、避免垃圾乱丢

出去郊游，人们免不了要带很多吃的、玩的，就算不吃不玩，只是看看风景，那也免不了铺张报纸，小憩一下。大家一定要记得人走物离，随手把自己的垃圾带走，给别的游客留下一片好风景，体现自身的良好素养。

11、避免多地方放风筝

很多的景点是有自己的规定的。比如一些公园入口处的标识牌上清楚地标明：公园内禁止打陀螺。可是还是有人在抡着鞭子抽陀螺，这样对过往的行人的确是个安全隐患。此外，风筝也是个不适合在人多地方进行的项目，因为“春风骀荡”，风不稳定，且风筝线细且坚韧，很容易在风力忽然变大、风筝难以控制的时候划伤其他游客。

12、避免食用生冷不洁食物

春天是个干燥的季节，春游时运动量加大，人们很容易产生燥热不适的感觉，这个时候就很想摄入一些生冷的食物。但其实，初春时节地温还没有回升，寒气尚未退散，加之此时节容易滋生细菌，吃生冷的食物可能会引起肠胃疾病，因此要格外注意饮食，切不可贪凉。

13、避免野外见明火

春天是个干燥的季节，春游的时候，很多朋友觉得在郊外吃烧烤是个不错的选择，其实这是有一定危险性的。有明火的地方，千万要远离草木，小心被春风吹散的火星引起火灾。吸烟人士也要格外注意，出游时，烟头千万不要乱扔。

14、避免阴凉处歇息

春日时节，向阳处虽然煦暖温和，但背阴处寒气很重。登山下坡到背阴处，切勿迎风而立，避免受凉。更不要满身大汗的时候坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病。

春节出游需要知道哪些注意事项？

问题一：督导这个工作好干吗？ 市场督导角色认知 一、督导的义务 1、督导的概念 督导是对制造产品/或提供服务的员工进行管理的人。 2、督导的作用 作为一名督导者，你必须对分公司、客户及员工尽义务，这就是你置于一种承上启下的地位。 对于你的员工而言，你代表着管理方、权力、指令、纪律、休时间、提高收入及晋升。 对分公司或你的上级而言，你是他们与员工和具体工作之间的纽带。你代表着生产力、成本、人工效率、质量管理、客户服务；同时你又代表着手下员工的需要和要求。 对顾客而言，你的产品和员工代表着整个公司。 3、督导的义务 对分公司的义务： A. 做好分内工作，这关系到他们的利益，也是他们雇佣你的原因。 B. 督导有义务高效完成代理商授权的工作。 C. 由于与员工和客户的日常接触比较频繁，督导还有义务把员工、客户的要求汇报给 代理商。 对客户的义务： A. 新店开业的全程协助。 B. 日常营运管理的协助（人、货、场等）。 C. 加盟店日常培训工作的协助。 对员工的义务： 为员工创造一种使他们感到自己被接纳、被认同，能够坦言相对，具有公平性、归属感的开诚布公的工作氛围。对当今的多数员工而言，以前那种强硬高压的管理法已经不起作用了。创造一种能使他们心甘情愿为你付出的工作氛围不仅是你对他们的义务，也是自身工作的需要。 二、督导的岗位说明 （一）督导的岗位职责 1. 确保客户部按质、按时地实现工作。 2. 确保直营店、加盟店的销售工作顺利进行。 3. 对公司各项方针政策在直营店以及加盟店的执行情况负责。 4. 对市场调研内容准确性负责。 5. 对加盟店选址可行性负责。 6. 对所掌握的销售数据的安全负责。 7. 对加盟店销售任务、培训结果、陈列状况负责。 （二）督导的主要工作 1. 负责专卖店内所有员工的培训、工作考核、薪资考核。 2. 负责专卖店的人事管理，如招聘、上岗、晋升、调职、辞退等。 3. 负责专卖店内新品上市的前期准备及店铺后期执行的相关工作。 4. 负责专卖店内员工和薪资程序的行政工作，包括向公司报告。 5. 主持店长周、月、季、年营销例会，定期巡查店铺，填写巡铺报告。 6. 监督店铺促销活动的执行及促销结果的反馈工作。 7. 确保专卖店内递交的各项报表的准确性。 8. 监督指导直营店、加盟店的销售。 9. 监督公司各项政策在直营店和专卖店的执行情况。 10. 完成上级交给的各项调查任务。 11. 根据市场状况，提供科学有效的促销方案。 12. 协助加盟商调查市场编写调查报告。 13. 协助招商人员调查加盟商背景资料。 14. 协助加盟商选择店址并确定。 15. 指导、监督加盟店装修等事宜。 16. 协助加盟店的综合培训。 市场督导工作职责（自营） 一、开店 1．每位人员应就所属负责的区域规划一份商圈规划表，将其已开店及欲开店地点清楚的标示出来后与主管讨论，经主管同意批示后则按规划表上预定的开店商圈确实的去寻找适合的店面，以供拓展新店。 2．在寻得适合店面后将详细之商圈位置及其相关资料如（附近商圈图、店面平面图、租金价位、个人评估报告）等资料做好呈与主管讨论。 3．在主管确认同意后，方可与房东签订租赁合约。 4．在合约签定后，督导人员应先进行店头招牌登记后再至工商局和税务局办理营业执照和税务登记。 5．在店面施工期间内督导人员应立即展开新开店营业员的招募、训练及店长的指派安排。 6．在装修完成前应先了解商圈消费结构建议铺货比例并与配货中心联系发货。 7．在试营业前需填写好开店领用物品清单（见新开店文具、日用品、报表申领明细表）以领用店铺所需之杂......>>

问题二：督导这个工作怎么样 同时，督导人员的素质高低，知识性、技能性水平的高低，直接影响终端店铺的销售业绩，影响公司形象。一、 督导分（节日性、非节日性）督导 节日性督导就是在各种节日活动推出，执行公司的统一活动主题，在终端进行实施。《为了实现一个品牌的统一化、标准化、形象化，是使活动主题能在终端起到应有的效果，努力完成公司目标，是使活动实施的节奏性、完整性提高》。 非节日性是指在没有节日、促销活动推出的情况下，到终端店铺进行督导检查，指导培训等。是在平时营业当中进行终端店铺检查，是否做到审美化、统一化、宣传化的作用。有无做到以客为先的服务理念。是否有一支完美的销售团队，店铺的视觉性、制度性、推广宣传性工作做得如何。是对平常工作中存在的问题进行改善和在原来的基础上提高。是为了加强员工技能提升、统一形象的建设、标准化的服务理念、品牌化的团队意识。 督导人员应做到 一、 每次出发之前必须的一个完善的督导的主题。拟定好自己的工作目标，对将去店铺有一个大体了解。 在下去店铺之前给予一个信息给将去的店铺，（有关此次督导下去的目的的要做的工作）让员工们有一个心理准备。督导应在活动前就到店铺，（有助于活动前的工作准备的对店铺的了解）。二、在到达店铺的当天晚上开一个总结会（相互认识、了解现目前店铺存在的情况、了解员工的素质和技能、对此次活动相关内容进行讲解培训）。让大家在脑海中能有一种对活动实施的印象。三、在第二天开B时按排人员进行店面布置，按排好当天事务和目标；开始对店面进行活动前的各种工作准备，做到形象统一化、能体现出活动浓厚的气氛、和活动主题：（提前做好准备有助于活动的宣传）。在工作同时观察每位同事的工作表现，进行记录。在收B时对当天所记录的进行分析的总结，首先要求员工们个人总结，了解她们对自己当天工作的认识，然后在给大家分析工作情况：进行第二天的工作按排：（因为第二天是活动开始的第一天，应提前按排好工作事项）让大家着好准备。四、在活动当天开B时间，首先观察大家的精神状况。给大家增添士气，做好活动的开篇章。在活动实施中和大家一起把工作完善，不时对同事通报业绩进度，不时调动起卖场热潮，不是调动起员工的 *** 。1、 活动第一天，大家一定会很累，但要让大家觉得累得值得，所以业绩在原来的基础上一定要上一个台阶，给大家增添信心。2、 在每天都得总结活动中存在的问题，而且当天收B时把问题消化，有利于第二天活动的施展。在活动中：应不时的给大家一些有趣的、有意义的、让大家意想不到的惊喜。3、 要做好活动进度，使大家越做越有信心，越能积极主动参与。让大家能在一个快乐、轻松的的环境下完成工作目标。体现出一支活跃、节奏感、团结友善的团队！五、如果是在谈场的时候、加强基础知识的练习、让大家对每晚所培训的内容进行实地操作。使大家不觉得无聊，很充实，很轻松的工作心态。即让大家提升了业务技能、也使卖场充满了活跃的气氛。所以作为督导工作人员，要不时加强自我技能培训，不时学习新潮的相关知识。

问题三：超市督导这个工作怎么样 督导 我做过一年，要说的很多啊，我们是宝洁的代理商，我做的是长促督导，负责管理超市所有宝洁品牌的促销员，，看似光鲜啊，其实是心酸史啊督导呢，好处是，不用坐班，上班时间很随意，自由……坏处是，工资低，经常没促销员的高，工作累，什么招聘，培训，办理进店退店手续，促销员发生工伤啊，偷盗啊，你要去和超市的内保什么的交涉，会很心力交瘁，还要负责工资啊报表啊工服啊……反正，不轻松，我压力大被逼急的时候晚上10点经理还打电话来要人，我经常半夜12点还在忙系统忙着打电话，逼得哭那种，但是一年我熬出来了，还拿了几次奖but,在我已经能轻松胜任的时候，我就提出离职了，经理留了我三次，我还是毅然闪人，那工作，滋味只能自己体会啊

问题四：如何成为一名出色的督导 谁是督导

广义地说，督导,这一名称可以适用于各级管理人员，只要他们具有监督和指导别人工作的职责。一般来说，督导是指一个组织中的主管级人员。

各阶层对督导的期望

一、经理对督导的期望

1.能维持员工的纪律。自己应是模范，熟知各项规定，督促员工执行。使员工清楚了解公司的规定,若员工由于不知规定而犯错，不应受罚。

2.按时完成任务。督导是通过、组织、指导、监督等管理职能，使下属员工完成工作任务，以实现组织目标。

3.在权力范围内,能尽量解决问题。公司授予督导权力,即应对自己的部门负责，应尽能力去解决问题。

4.遇到解决不了的难题才找上司帮忙。仅是传话者的督导是无能之辈。

5.对容易或较困难的工作都乐意接受。不要看不起容易的工作，应服从上级指示；困难的工作应勇于面对，绝对不可推诿或简单化地处理复杂的事情。

6.对公司忠诚。这是职业道德，“食君之禄，担君之忧”；督导对公司忠诚与否会潜移默化地影响下属，这是向心力之根本。

7.有革新精神。督导处于运作第一线，对运作中产生的问题比上司更为敏感，应善于发现问题。在管理中发现任何问题都应认真思考，而后提出有建设性的意见呈交上司考虑。

8.在必要的时候要表示出强硬的态度。莫当老好人，坚持原则才能树立威信。

二.下属对督导的期望

1.公平分派工作，有工作标准，清晰发出指示。

2.提供指导和培训。员工表现出色说明其督导工作出色，为下属创造机会的同时也为自己创造了机会。

3.有沟通的渠道。上下沟通不只限于下达指令和听取汇报。单纯公事公办的态度令员工与督导的距离拉远，每一下属都希望能与上司沟通。

4.给予支持及意见。对员工的支持包括其工作、信心甚至私人事务，提供建设性意见。

5.让员工知道他们的工作进度。让员工知道其工作成绩、错误、进步、退步。对员工的成绩应随时随地给予表扬，退步也不应避讳谈及。从不与员工谈及其工作表现的主管往往会令员工灰心及停步不前，因为这是对员工的冷漠。

三.同事对督导的期望

1.对其它督导表示支持。同僚互相合作、支持，勿勾心斗角，排除一切个人恩怨的影响。

2.对他们待之以诚。写好“诚”字，为人处世应坦诚，不要互相欺骗。

3.互相交流意见，保持良好沟通，防止造成隔阂。

4.建立及保持督导的共同形象，互相尊重，勿背后搬弄是非。贬低别人的同时也贬低自己。

四.家庭对督导的期望

1.不要将公司的困难带回家庭。特别不要把自己的不满、牢骚或遇到的困难、失败带回家，令家人担心。

2.努力工作,能在事业上有所成就，这是对父母、家庭的回报。

一个优秀督导扮演的角色

1.督导也是领袖

建立标准，并要求属下按标准工作

公平分派工作，分清哪些是自己要做的，

哪些是分派给属下做的

支持员工，帮助员工解决工作上的困难

对员工的工作表现负责，不可推卸责任

有勇气面对问题和困难，大将之风，领袖本色

2.督导也是模范

督导的言行代表公司政策，下属是通过督导了解机构的政策和制度的

督导的言行为员工树立榜样，以身作则去带领员工完成工作

3.督导也是讯息传达者

将组织的目标、制度、要求传递给属下，确保员工知道哪些应该做，哪些不应该做

定时和员工讨论工作并听取他们的意见。员工身处第一线对有些事可能更了解，督导应善于引导、分析，并决定纳哪一条，对不够成熟的意见应指出其不可行或有欠缺的地方，鼓励员工想上司想不到的，做上司做不到的，指出上司看不到的

知会上司发生的事情及其他人对这件事的意见。这并非打小报告，而是正常的沟通渠道，因为督导是基层员工与高级管理人员的桥梁，这是督导的责任

和其他督导保持联系

4.督导也是导师

对员工要做的工作有透彻的了......>>

问题五：如何才能做好督导工作 督导员，顾名思义，监督加引导，二者相辅相成。把两者有机结合，充分运用，将会有效提高执行力。 作为一名监督者，首先，心中要有一把标尺，要能够永远严格地按照统一的尺度来进行检查与监督。你的检查尺度，就是员工工作质量的尺度。 其次，要无情管理。管理制度是维系一个有序的工作环境的准绳，它无情地而又公平地制约着每一个人的行为。因此，要严格遵守和执行管理制度，不能让它形同虚设。 第三，要赏罚分明，奖惩及时。员工表现好的，要及时地奖赏，要真诚地赞扬。美国著名作家马克.吐温曾说过：“一句赞美的话能当我十天的口粮。”对员工的肯定能起到激励他人进步的作用。出现问题该处罚的，要及时按制度处罚，以儆效尤，杜绝再犯。并且，对于问题要及时分析总结，吸取教训。 “督”是戒尺，时刻敲打着落后的脚步，催人前进。 一名好的引导者，应该是员工的良师益友。首先，要有耐心，循循善诱，谆谆教导。员工不会的技能传授他，不懂的知识教导他，出了错误纠正他。这样，我们的员工才会不断进步和成熟。 其次，要以身作则，要自我严格要求，做好员工学习的榜样。如果自身不做好，又怎有资格去要求和指责别人呢？古话说“上梁不正下梁歪”，可见榜样的作用。 第三，要尊重和关心员工，用自身的人格魅力去感染员工。“春风化雨，润物无声。”一个好的领导，会凭借其自身的优秀品德、渊博的常识、卓越的才能和良好的作风，形成一种巨大的影响力来感召被领导者，从而保证成功有效地实施领导。 每个人都有未能发挥出来的潜力，每个人都可以改变。一个好的督导员，要使每个人充分发挥自身的价值，从而有效创造公司的价值。

问题六：市场督导工作是做什么的 就是每天记录下自己负责区域的各个销售点的销售数据，及时向区域经理汇报。包括销售员的管理考核，工资奖金甚至手机费的安排，工作中的要求，工作服装是否按要求穿戴。。。具体的还要看联想内部的规定。应酬不多，工作环节不少。。。

问题七：如何成为一个优秀的督导 优秀的市场督导员就是天使和魔鬼的复合体，要让人既爱又恨，一方面他要做好业务员、促销人员的良师，另一方面就要敢于直面问题，永不妥协！他要机敏如猎犬，对市场信息有敏锐的嗅觉；明察如雄鹰，对存在的问题能明察秋毫；迅猛如猎豹，一发现问题迅疾取措施；渊博如师，能经常性对业务员、促销员的工作进行培训和指导！――某国内著名食品企业市场总监语

回顾自己在的从业务员成长为一名市场督导，再到区域经理、咨询顾问的成长全过程，我总结了要做好一名优秀的市场督导员，必须做到如下的三字真言：正、勤、实！

正：气正则腰直，腰直则言顺

记得在做国内一家著名食品企业市场督导时，有一次在江苏南京巡访时，我发现该地区的某业务主管存在着比较严重的违规行为，严重的损害了企业在当地经销商、零售商心目的形象，作为一名市场督导人员，我深深的意识到该问题如果不及时反应解决，对于一个食品企业来说，将来必将成为大患。

但是为难的是业务主管恰恰是我的学长，对我有知遇之恩，就是他的推荐我才能进这家企业，而且我早期的业务生涯也是他手把手带我的，应该算是我的良师益友了。

见我来做督导，他当然非常高兴，以为这下问题好办了。酒过三巡后，我义正言辞的指出我发现的问题及后果的严重性时，当时他惊讶的表情我永远不会忘记，“都是自家兄弟，就不能放大哥一马啊！我也是没办法啊！”“吴哥，你说的没错，我们从大学就开始认识，走入社会后又是你给了我这个机会，并手把手带我，在我心中你既是学长又是朋友，我个人对你也是非常感激和尊敬的。但是这件事对公司形象损害是极大的，你也是做业务出身的，你应该知道这件事发展下去对一个食品企业是很致命的，”看到我一脸的严肃，吴哥无奈的低下了头，

我接着说道：“吴哥，作为一名市场督导，发现问题，反应问题是我的职责所在，何况是对于公司发展关系重大的问题，我是必须要像总部汇报的。但是你是我的朋友，我了解你的为人，看出来你也是一时糊涂，你看这样好吗？指出问题最主要的目的也是解决问题。向总部报告该问题我是肯定要做的，这是我的职责所在，但在处理的方式上我们可以有点变通，首先你必须马上停止所有一切的违规行为，第二、你可以自己写一份检讨报告并提出解决方案上交总部，但只能给你一天时间，第三、你必须马上取一些措施将影响减小到最小化，这方面我可以配合你。此外在报告中我会如实的注明你的态度和所取的行动，你给企业做了那么多贡献，我相信企业一定会综合考虑的。吴哥，你觉得还有比这个更好的方法吗？”就这样于情于礼的一番话，我既维护了一个市场督导的职责也维系了一段友情。

督导思考：

要成为一名的优秀的市场督导人员首要条件就是要“正”，我认为这个“正”包含了两层含意：第一、心态要摆正。心态决定一切，作为一名市场人，尤其是市场督导人员，既要督――直面市场，问题无大小，都需明察秋毫；又要导――针对业务员、促销员进行相关指导和培训，工作繁琐，压力大，能力要求高，没有良好的心态是万万不行的。

第二、对事、对人要有正气。作为一名市场督导，总是不可避免的出现一些两难问题，这就要求市场督导必须要有正气，要有独立精神，不轻易受外界因素的影响，以一种对企业、对自己负责的态度灵活、主动的处理问题。

勤：五勤投地，身行胜于言教

在我个人的市场督导生涯中，我认为“勤”字是绝对放第一位的，必须做到“脑勤、腿勤、手勤、眼勤、嘴勤”这五勤方可到位。

脑勤――我们在市场一线寻访时，往往对市场信息的把握是最直观即时的，所以这就需要......>>

问题八：请问运营督导干什么的，工资怎么样？谢谢 5分 运营督导。有五险一金，工资按职级分，分初、中、高，再往上就是主任，需要工作时间、业绩都不错，每年考核，其实都是领导说了算有季度奖，开门红方案，各种方案，一般旅游发东西，挺好的，主要和业务员和客户打交道，还有营业区内勤啥的挺稳定的，待遇不赖，活动比较多，也能认识不少人，不知道能否帮助你！！

问题九：作为一名督导,你如何带好你的团队 社会工作不是一个人的独舞，需要团队合作方可带来大的改变。我们每一个社工都身处不同的团队中，可能是团队中的普通一员，也可能身为团队的领导者，因为某项工作或某种信念走到一起，这本身便是一种缘分，为此每个人都应珍惜。遗憾的是并非所有人都懂得该如何经营团队，团队管理不当，常常演变成内耗，甚至导致团队破裂，无果而终。作为社工机构的总干事或项目主管，不仅要把事情理顺更要团结人、带动人，那该如何带领和管理一支团队呢？本期专栏将分享我的一点思考。

团队的主要目的是为了克服单一个体思维、力量、、经验等的不足，依靠大家的共同努力创造满意的成效。因此任何个人，不管有多强大，在团队面前都要选择适当的放下，放下一己之见，投入团队的怀抱，借助团体的智慧分析和解决问题，但能够做到这点并不容易。作为机构执行总监，我经常会听到有的同工这样抱怨“我觉得这样做其实很不好，但没办法，她们都这么想，我只好放弃！”其实，这一刻我很难讲谁对谁错，我只会继续问他，“那么你对你所在的团队是否失去信心了呢？”“其实，我绝的她们也有道理，只是我真的感到这样很难受。”任何个体选择接受团队的意见，本身就是对团队的贡献，随之产生的便是这种“难受”的感觉，而作为执行总监需要同感到这点，因为团队在帮人的同时也会带来“伤害”，这些“伤害”如果久治不愈便会埋下隐患，有经验的团队管理者本身便要担负团队治疗师的角色。

团队是由不同性格和优势的人组成的，因此需要厘定与每个人最为匹配的团队角色，从而进行团队分工与整合。之前我们过多强调“团队利益高于一切”、“个人必须服从集体”等的观念，其实并不利于团队的长远发展，过分压抑个体利益的团体并非好事，在我看来一个能够充分考虑团队成员个人意愿的团体将会更有战斗力，所以我们必须要倾听和敏感团队成员个体的需要，同时也需要引导她们感知团队发展的共同目标，使二者相互调配。

团队不仅要制定目标使命、规章制度，更要建立良性的文化氛围，这种氛围也是促使团队可以攻坚克难的斗志。优秀的团队带领者，应当善于帮助成员树立自信并建立高效工作的积极性和能力，让她们觉得她们所付出的努力是值得的，团队中从来不吝惜赏识和鼓励，因此我们要学会为团队注入希望和正能量，尤其在新组建的团队和团队遇到挑战困难时。

团队需要有人承担责任，作为团队领导者，需要帮助同事搭建可以心情舒畅且有力量工作的内外部环境，同时鼓励同事参与团队决策，让每个人都在团队中绽放，并观察和评估团队工作的细节，不断修复和完善团队工作的流程。也许你不理解，为什么我们要做这么多，因为我们的服务对象就是我们的工作团队，除此之外你还想做什么呢？如果你没有将注意力转移至团队中来，也许你还没有真正转换角色，因为你已经是团队的领导者，为此你必须这么做，否则你难以获得同事的支持。

在我的机构中，我一直都在寻觅、培养（也包括自己努力成为）能够管理和带领团队的人，我发现我们都各有所长，也各有不足，为此我们有必要组成一个新的团队即机构的管理与领导团队，相互支持和弥补，共同服务我们的机构，这也许是今后一段时间我们机构所要重点打造的方向，因为我们懂得拥有团队，将拥有一切。

问题十：督导是干什么的，具体怎么做？ 超市的督导具体就是负责某连锁超市的促销员日常表现，及其销售状况，突发的处理等。工作就是要抽时间巡店，于促销员沟通。进而提升销售目标

.不能不吃早餐

早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、*奶和新鲜面包，以及所有含有丰富维生素、矿物质和纤维的食品。再配上

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一杯牛奶、豆浆或果汁，为白天的活动积累了健康的营养储备。

2.大排挡食物要谨慎

出去旅游，品尝各地特*小吃是旅游中重要的一部分内容，不能不要随便选择路边的小店，要选择卫生条件好一点儿的餐馆，多吃新鲜和现做的食物选择现点现做的餐馆，不要吃存放在柜台里的早已做好的食品。在度时，全程都是在外用餐，会选择吃快餐，特别是汉堡包、烤肉和其他油腻食物，这些食物对于肠胃是十分不好的，要尽量使饮食多样化，吃新鲜的食物。

3.要多喝水

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外出旅游比较消耗体力和水分，水要很好地补给，正常情况下每天至少喝6～8杯水或饮品。外出时尽量少喝太甜的或带汽的饮料。如果不习惯当地的水，就去超市买瓶装水。

4.注意适量饮食

很多孩子甚至大人因为外出游玩的运动量较大，而且有时人多要轮候吃饭，很容易饥饿，菜一上桌就开始猛吃，为避免遇到这种情况，要注重适量饮食，最好在吃饭前喝点汤水暖和肠胃、垫垫肚子，避免吃

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第2篇：春季外出旅游注意事项

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春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景*而忽略了自身健康。以下是小编整理的春季外出旅游注意事项，欢迎阅读。

1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传

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染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸*、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧

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、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些*就可以了。如果自己用*，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类*物。

9、出门旅行要

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第3篇：宝宝外出旅行时的三个饮食注意事项

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带孩子去餐馆少吃凉拌

平衡膳食最重要在外就餐时首先应从营养的角度考虑孩子所需的饮食结构，要荤素搭配。肉类不宜太多，要多吃富含钙、铜、镁、铁等营养素的新鲜蔬菜水果;还要为孩子点些主食，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三者摄入量维持均衡。但不论哪种食物，即使孩子特别爱吃也应适量。一方面可以保*均衡的饮食营养，另一方面，由于孩子的消化系统特别容易发生紊乱，故均衡饮食还可以防止胃胀、积食、蛋白或脂肪消化不良、腹泻等情况的发生。

用*奶代替碳*饮料

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儿童的乳牙和年轻恒牙的钙化程度较低，常喝碳*饮料，其中的**物质会慢慢腐蚀牙齿表面保护层，从而损害牙齿。另外，碳*饮料还含有二氧化碳，会刺激胃液分泌，容易造成腹胀而影响食欲。碳*饮料中基本上都加有柠檬*和**，长期大量饮用会影响人体对钙的吸收，影响骨骼发育，对孩子的注意力也有负面影响。因此，带孩子就餐时，最好给孩子点*奶或鲜榨果汁或蔬菜汁。苹果汁、西瓜汁、胡萝卜汁等都非常适合孩子饮用。

食物过敏需*惕

儿童发生食物过敏的比率比*要高得多。

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如果孩子属于过敏体质，在食用鱼、虾、蟹、花生等特殊蛋白食物时，就有可能发生过敏现象。轻者出现皮疹、周身瘙痒、腹泻、面部浮肿等现象，重者可出现急*过敏现象甚至休克。因此，如果孩子在吃饭时出现上述症状，应立即停止进食，并前往医院就

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第4篇：秋季外出旅游注意事项

秋天是外出旅游的好季节，下面是小编整理的秋季外出旅游注意事项，希望对大家有帮助！

秋天旅游注意事项

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1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去摘，更不要随意把野花带回家，或是随意*在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比如登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急*中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时外出。

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3、秋季空气干燥是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病，比如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气。

4、秋天外出旅游，若不注意保护自己的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，影响容貌。因此，在外出旅游时应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照*，并适当擦些含*防晒霜;旅途照相化妆，只须取简易化妆法，适当化点淡妆就好。

秋天旅游装备

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1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻

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第5篇：春季外出旅游有哪些注意事项

春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景*而忽略了自身健康。*疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项：

1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。

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2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

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5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸*、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些*就可以了。如果自己用*，一定要有充足的把握，不能滥用抗生

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第6篇：夏季外出旅游的几个注意事项

随着气温的升高，出游旅行也慢慢火爆起来。今年夏天如果你选择的目的地不是南极，相信是离不开火辣辣的太阳，所以防晒，避暑成为健康出行最关心的问题。为此，生活家编辑总结几条夏日出行的小贴士，从衣食住行各个方面介绍一下夏季出行的注意事项，让大家玩儿的更尽兴。

1.夏季出游，往往容易发生腹泻等胃肠道不适症状，因此一定要注意饮食安全，防止“病从口入”。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜

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的食用，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用*啤酒、*水和冷水，以防发生腹泻。

2.夏季气温高，排汗多，旅游最易发生中暑。老年人、孕妇、有慢*疾病（特别是有心血管疾病）者，在高温季节应尽可能地减少外出旅行。

3.早出发。早晨相对凉爽，而中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，应在*凉处休息，下午三四点钟以后再活动。着浅*衣物。白*、浅*衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

4.戴遮阳帽。遮挡阳光辐*。备防暑*物。

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随身携带防暑*物，如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。

5.多补充水分。应少量多次，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时，可适当喝些盐开水，补充盐分。但要尽量避免喝温度过低的饮用水，防止消化系统疾病。

6.夏季，人们往往选

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第7篇：夏季旅游外出的四大注意事项

本文导读：随着人们生活水平的不断提高，人们对生活的质量也相应的在不断

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的提高。现在外出旅游的人越来越多了。夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？

注意一：

游泳有讲究首先要选择水质，不能图便宜什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发粘了，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅太阳紫外线直晒皮肤，还有水的反*，都会对皮肤造成损伤。

注意二：

饮食有讲究旅游时因水分消耗大，多食

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汤食及清淡食品为最佳。多吃新鲜蔬菜、水果，配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

注意三：

着装有讲究穿着上首先要“舒服”，鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休

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闲装为佳，最好不穿西服，西服较瘦，活动起来极不方便。要戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈，而紫外线对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

注意四：

住宿有讲究住宿应选择通风透光的旅店，有条件地选择星级宾馆。

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第8篇：夏季外出旅游的注意事项

夏季外出旅游需要注意什么呢，下面一起去了解一下夏季外出旅游的12个注意

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事项吧！

1、尽量穿浅*服装，旅游时应穿白*、浅*或素*衣服。

2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折*作用。

3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

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4、多喝水，特别是盐开水。

5、随身携带防暑*物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

6、一旦发生中暑，应将病人抬到*凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医院治疗。

7、夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量*品，以应一时之需，这些*品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑

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用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片此*用于“风疹块”过敏，花粉过敏，晕车晕船或失眠时。黄连素或阿托品这两样*用于胃痛、腹痛、腹泻。藿香正气片、十滴水、行*散这三样*可用来治中暑、胃肠不适，外用中暑*品万金油、风油精也可。最后指出一点，所有*品应集中放在一起，保持干燥并注明*名及用法。

8、首先从着装上讲，一般人的心理，外出时愿意穿上新

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第9篇：外出旅游的注意事项

导语：现在旅游的高峰期又来临，以下是小编为大家分享的外出旅游的注意事项，欢迎借鉴！

现在选择自驾游的人越来越多，自驾游更方便去偏远地区，在那里有个头痛脑热，想看病肯定没有大都市那么方便。因此，出行前备好*品是非常有